Vai esi gatavs strādāt ergonomiski?

Read more in our articles »

Working process

The design department works as a link between production, marketing, customers and end users on developing our product range with a focus on functionality and smart solutions.

Quality stamps

AJ Products works carefully with several quality and environmental institutions in order to minimize our environmental footprint.

Our factories

A large number of our products are produced in our own factories. This gives us full control of the process from the initial concept to the design and manufacturing.

Facts about AJ Products

A family-owned company that began in 1975 that has grown into a complete supplier of products and solutions for the workplace.

Stāvi dažādos veidos

Sēdi dažādos veidos

Iepauzē!

Investē biroja krēslā, ko ir ērti pielāgot Tavām vajadzībām. Labs biroja krēsls nodrošina pretestību un atbalstu un palīdz novērst ar darbu saistītas traumas. 

Lai vēl vairāk stiprinātu muguru un vēdera daļu, ieteicams laiku pa laikam biroja krēslu aizstāt ar aktīvo krēslu vai krēslu, kas liek darboties centrālajiem muskuļiem un veido pareizāku ķermeņa pozu.

Aktīvā krēsla priekšrocības:

• Tiek stiprināta iegurņa un centrālā muskulatūra, kas palīdz uzlabot stāju.

• Pieaug enerģijas un kaloriju patēriņš un uzlabojas asinsrite, kas liek domāt skaidrāk un būt produktīvākam.

• Tiek atvieglotas sāpes mugurā, atbrīvojot saspringumu mugurā, kas radies nepareizas sēdēšanas rezultātā.


Dažādojot ķermeņa pozu, aktivizējas kāju un muguras muskuļi, kas uzlabo asinsriti un palīdz novērst muskuļu, kaulu un locītavu sāpes. 

Strādājot stāvus pozīcijā:

• Samazinās nogurums un sāpes mugurā un tiek uzlabota ķermeņa poza. 


• Tiek uzlabota asinsrite, kas palielina skābekļa līmeni un attīra prātu.

• Tu zaudē svaru! Kā liecina Česteras universitātē veiktie pētījumi, minūtes laikā, strādājot stāvus, tiek sadedzinātas 0,7 kalorijas.


Pasaules Veselības organizācija iesaka pēc katrām 45 pasīvas sēdēšanas minūtēm ieturēt pauzi, lai aktivizētu ķermeni. Ne tikai sēdēšana, bet arī stāvēšana var kļūt pasīva. Neatkarīgi no izvēles stāvēt vai sēdēt regulāri ieturi pauzi, lai izstaipītos. 

Pietiek ar 5 minūtēm, ko veltīt sev, lai izpildītu šos vienkāršos vingrojumus.

Lasīt citus ieteikumus »

 

Mūsu ķermeņiem ir nepieciešama kustība. Sēdi un stāvi pēc iespējas dažādākos veidos un uzlabo savu ES - kļūsti možāks, spēcīgāks un produktīvāks.

Mēs Tev parādīsim, kā!



Atklāj mūsu ergonomisko mēbeļu pasauli »

1

3

Izvēloties atbilstošu aprīkojumu, iespējams dažādot ķermeņa pozu. Augstumā regulējami galdi palīdz radīt ergonomisku darba vidi un pat uzlabot veselību.

2

Apskati aktīvas sēdēšanas krēslu piedāvājumu »Apskati augstumā regulējamo galdu piedāvājumu »

Adrese: Kalnciema iela 197b, LV-1046, Rīga
Tel: 67 62 52 72

www.ajprodukti.lv

Galds MODULUS

465,-

Bez PVN

Biroja krēsls WATFORD

339,-

Bez PVN

Strādājot sēdus pozīcijā, sēdi pēc iespējas dažādākos veidos.
Panākumu atslēga ir dažādībā.

3

2